Recomendaciones COVID-19


  1. Usa siempre el tapabocas desde que sales de casa hasta que regreses, el cual debe cubrir nariz y boca.
  2. Al momento de salir a correr, la ropa debe estar totalmente limpia y desinfectada.
  3. Báñate las manos con jabón antes de salir y lleva contigo gel antibacterial.
  4. Realiza el trote de manera individual y conserva una distancia mínima de 10 metros con las personas que también estén corriendo.
  5. En ningún momento debes ir en sentido opuesto en el que las personas estén trotando.
  6. Evita tener contacto con cualquier tipo de superficie y/o elementos que se encuentren al aire libre.
  7. Recuerda no compartir tu bebida con otras personas.
  8. No corras en grupo ni en lugares donde haya aglomeración o concentración de personas.
  9. En ningún momento toques alguna parte de tu cara.
  10. Cuando regreses a casa, desinfecta y lava toda tu indumentaria deportiva.